马保国着火了。现在每个人都在嘲笑马保国。 本质原因无非是他的说辞。无论是什么牛皮如“五鞭”、马甲刀法、击败MMA欧洲冠军，马保国最终还是被一个业余武术爱好者一拳打中。 但是你发现了吗？其实网上全是“马保国”，比如鞍钢、灿荣、维维、带鱼、查克。他们的影响不是比马保国大得多吗？ 这些“马...

狗狗每次谈到月经、身体炎症、谷物营养等相关话题，总能收到这样的信息： 狗狗，你什么时候发表一篇关于多囊卵巢饮食的文章？ 狗虽然没写过这个话题，但其实也提到过很多相关或类似的内容。 不过为了方便大家快速得到调理多囊症的方法，狗狗认为专门提出来讲一篇文章。 当然，即使不是多囊，即使是想控...

本文转自微信官方账号：人民邮政体育 乒乓球组合技术是战术执行的基础，在比赛中起着关键作用。今天给大家介绍一套乒乓球组合技术——直拍摆速(挥拍速度水平能体现技术的稳定性，相持进攻的连续性，技术转化应用的水平)。 直拍摆速（左推右攻） 左推右攻的球员重点是推、推、正手快带、进攻、反拉。 1....

杨和发是中国传统太极拳的一种 出生于河北省杨合发，,蔚县，是中国传统太极拳第十二代的杰出传人，也是中国传统太极拳第十二代的名师和宗师。中国武术七段、一级武术裁判、全国社会体育指导员、武术段位评审员、指导员。现任石家庄市武术协会主席，石家庄市陈太极拳专业委员会主席，河北省武术协会副秘...

内劲 拳术中的内劲，就是把人散在外面的空气，用拳中的规则，动动手脚，用好的方向反过来，缩入腹部，与腹部的生命力相交，是自存的，是自隐的，是自虚的，是真实的，这些都是逐渐积累起来的。究其原因无非是边动边缩劲，让气的合一归于丹田。 以培养内心力量为宗教，不求单数形式。如果形式惊艳，修炼...

亲测羽毛球HIIT训练！ 减脂90天，从132斤减到92斤，马甲线就这样训练！ 减脂到60天的对比！吓银？丑到不能露脸(嘻嘻，因为最近刚找到我的如意郎君！我怕他看到我的肥土~ ~)，但是现在我必须而且必须好好表现，不然对不起我掉了吨汗！ 这个时候我已经瘦了92斤~ 之前走艺考的路，专业还可以，但是有一个...