湿气重？这些除湿茶是完美的
发布于：2020-11-25 被浏览：3412次
你湿了吗？早上起来感觉睡眠不够？刷牙总觉得恶心？舌头很厚甚至有裙舌？口干口苦？笨重的身体感觉没力气？肚子突出怎么减肥？没事，湿度大，祛湿就好！
水分
湿气是万恶之源。
吃肉多，污染食物，运动少，阴阳两虚，湿邪郁结，大便不能正常。为什么成型凳子那么少？中医说脾虚便稀。中国人应该吃全谷物，主要是肉。很多人一天不吃肉就觉得很亏。长此以往，伤脾胃。脾运水湿，脾伤。如果水湿了，就会在体内堆积。所以，未成形的大便意味着脾虚，也意味着体内有水分。
在风、寒、暑、湿、燥、火的致病因素中，湿更难调节。
推荐几种祛湿茶，有些含有中药，但都属于药食同源。喜欢喝茶的人要赶紧收藏。没有广告推广，大家可以自己选择。
普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶。生茶略凉，能去火，但对胃更有刺激性；熟茶相对温和。对于体内水分较重的朋友，如果想祛湿养胃的同时，温和的普洱熟茶是不错的选择。
五花茶
它由金银花、木棉等组成。用于大众的日常调理。具有祛湿清热的功效，特别适合天气潮湿、身体潮湿时饮用。
陈皮茯苓茶
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰祛脂。
芡实薏米茶
功效：薏米健脾，祛湿祛斑；芡实益肾、健脾止泻、祛湿止带。
竹叶茶
功效：清热燥湿，利尿。加冰糖冲泡的茶，气味清香，是消暑除湿的好产品。
波河凉茶
功效：提神、开胃、提神。适合夏天品味不好、脑力劳动者饮用，但平时怕热爱出汗者不宜饮用。
中国古代人有喝茶养生的传统。茶有许多功能，如抗癌和保健。
炎热的夏天，人体出汗多，体内的钾盐会随着汗水的流出而流失，所以多喝茶。喝茶还能清热解暑，生津止渴。天气真好，让我们从喝茶开始。
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