单鼻孔不通气？可能不会轮到它“工作”
发布于：2020-12-25 被浏览：2939次
无意间发现自己总有一个鼻孔好像不太通气的样子，咋回事？
读者洞
最近网上流传着这样一个比喻：
——来自睡前烦恼：为什么一个鼻孔总是堵？
这实际上是因为人的两个鼻孔是轮流工作的。在医学上，这种现象被称为「鼻周期」。
人两个鼻孔的血管会交替收缩和舒张，也顺便影响两个鼻腔的阻力和通气。但是鼻腔的总阻力保持不变，正常呼吸没有区别。
另外，两个鼻孔会“每隔几个小时旋转一次”。工作和休息状态下的鼻孔通气量差异很小，所以我们平时几乎感觉不到单个鼻孔堵塞。
目前鼻周期存在的原因尚不清楚，据说是神经中枢交替兴奋和抑制所致。
其他研究发现，人站着感觉鼻子周期最弱，躺着感觉最明显。这也解释了为什么有些人晚上睡觉经常会鼻塞，而白天却没有注意到。
感冒或者鼻炎的时候，感觉一个鼻孔通气，另一个马上就堵了，也和鼻腔循环有关。
那么人为什么会有鼻周期呢？其实还是没有定论。有研究者认为，可以促进人在睡觉时翻身，从而避免长时间保持睡姿，影响局部血液循环等生理功能。
图片来源：giphy.com
有人认为可以使鼻粘膜得到适当的休息和恢复时间；还有说鼻循环的存在可以更好的控制吸入气流，使进入鼻咽部的空气得到适当的加温和加湿，可以更灵活的适应外界温度和环境的变化。
如果在睡觉的时候发现一个鼻孔堵塞了，就不用试着通气了。可能只是还没转吧~
丁香医生 人体奇趣百科 第31 站
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策划 / 监制拜塔
封面图来源鼎翔博士设计团队
合作专家海本付军
杭州师范大学附属医院耳鼻喉科医生
科学审核潘陈春
中国科学技术大学第一附属医院
耳鼻喉科主治医师