大便粘不上厕所 是肠癌的前兆吗？不要慌 先查三个身体问题
李女士最好能发现她身体里有一个很尴尬的东西。每天早上排便后，大便不成形，洗不下去，会一直粘在马桶上。以前没有这种情况。
她在网上查了一下，发现有人说是“肠癌前兆”，这让她很害怕。
马桶粘大便是很多人遇到的问题。其实不用太担心。粘厕所不一定指癌症，可能是其他原因。
大便黏马桶，说明哪些问题？
1、胃肠功能紊乱
胃肠功能障碍的原因很多，包括饮食、环境和心理因素。胃肠功能障碍在日常生活中非常容易发生，比如工作压力大、熬夜、不按时吃饭等。胃肠蠕动减少，大便会变得粘稠，难以排出。
2、饮食过于油腻、高蛋白
现在很多上班族饮食不平衡，吃肉多，水果蔬菜少。这样，肠道就很容易像吸油烟机一样，留下一些“油渍”残留好几个月。总是喜欢吃高油高蛋白的食物。油和蛋白质不能被身体完全消化吸收，会导致粪便粘稠。
3、湿气重
在中医看来，大便粘稠不成形是“便溏”，是大肠湿热的表现，多为脾虚湿热、湿气重所致。日常饮食少吃纤维素，大便就不容易形成粘在马桶上被冲走。
对于大便黏腻的人群而言，该如何改善这一情况？
首先，需要做的是改变不健康的日常饮食习惯，不要吃太多高蛋白高脂肪的食物。保持均衡饮食，多吃粗粮、水果和蔬菜。
其次，建议每天保持一定的运动量。运动可以促进胃的蠕动，改善黏便。
还有就是需要保持良好的心态和规律的作息，肠道的健康也和日常的心情、生活习惯息息相关。尽量避免睡眠不足和心态异常。
延伸：掌握正确排便方法很重要
很多年轻人表面上光鲜亮丽，其实大便粘在马桶上或者拉不出大便。其实掌握正确的排便技巧，对排便顺畅是很有帮助的。
按照大便过程的规律进行排便
一次排便完成后，不要继续用力，静静等待休息。等到粪便从直肠顶部到底部有第二次排便感觉，再进行第二次排便动作。慢慢加大力度，顺势排粪，两次排便之间不要强行排便。
采取正确姿势
一般情况下，日常排便建议采用蹲姿。因为蹲的时候肛门直肠的角度增大，随着腹内压的增大，可以有效促进大便排出。但是对于一些高血压的老年人，不建议采取蹲姿，容易发生意外。
排便是我们身体排毒的重要渠道，也是反映身体健康的一种方式。我们可以更加注意自己每天的排便。如有异常现象，应及时就医建议检查治疗，以免耽误最佳治疗时间！
参考资料：
吴约平。大便粘在马桶上或有痰[J]。家庭科学与技术，2017
冯强。大便粘在马桶上是结肠癌的先兆吗？[J]。公共卫生，2016: 46。
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