真正能缓解痛经的方法 很多人不会用.
再精致的女生，每个月都会有那么几天这样是必然的：
痛经的“痛”并不是最坏的情况。比“痛苦”更麻烦的是：
很多痛经，不是靠“治疗”能彻底解决的。
一般来说，疼痛是身体出了问题的征兆，所以你需要找到疼痛的原因，并尽快处理。比如牙疼腿疼可能是因为蛀牙和关节炎。
但痛经不同：痛经有相当一部分是原发性痛经，即身体器官没有问题时的疼痛。
多读医学书籍：痛经需要治疗吗？
那么，对大部分女生来说，痛经不是病，它就只是单纯的“痛”。
要对付这种根深蒂固的、心碎的、心碎的、无尽的痛苦，热水、休息和男朋友的“轻拍”都能给你心理上的安慰。
但是如果要告别这种痛苦，有一件最简单最直接的事情，那就是：
止痛药可以说是非常精准高效的止痛。
之所以身体内没有疾病会引起痛经，是因为在月经期间，子宫内膜分泌一种叫做前列腺素.前列腺素的东西，就像身体的“卫士”，负责向大脑的“军师”报告敌人的情况。
但如果前列腺素分泌过多，那么“卫士”带来的大量信息就会惹恼“军师”的大脑。
这个时候止痛药可以让前列腺少报，大脑接收不到这些“垃圾信息”，自然也不会觉得疼。
例如，我们常见的布洛芬可以通过抑制前列腺素的产生来缓解疼痛。
那么，通过口服止痛药物来镇痛，是临床证实非常有效的。
我们通常听到的是“吃了太多止痛药而上瘾”，意思是阿片类药物。但这些药物都是处方药，都是严格控制的。说白了：没有医生的处方，你就是想买也买不着。
止痛药，比如布洛芬，药店很容易买到，都是“温和”的非阿片类药物。按照说明做，不用担心上瘾。
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像布洛芬这样的非处方止痛药，只要按照说明服用，一般不会“伤身”。
首先这类药物不作用于中枢神经，因此不上瘾；其次，由于剂量小，几乎没有代谢负担，而且一个月就吃那么2~3天。
对比任由自己痛经痛到原地打滚&丧失行动力&感觉再也不会爱了，反倒对身体和心灵都不好。
（图片来源：giphy.com）
很多人觉得“不好”是因为止痛药可能会增加胃酸分泌，让肠胃感觉不舒服。
这个问题有解决方法：只要随餐服用，就可以保护胃黏膜，减轻布洛芬对肠胃的刺激性。
当然，如果你有消化道溃疡、反酸、胃痛等胃肠道疾病或者不舒服，建议提前和医生沟通，请医生根据具体情况推荐更适合你的药物。
对于痛经来说，最好提前一天吃或者刚见血时吃，能够提前抑制前列腺素的分泌，达到最好的止痛效果。
对于头痛、牙痛、关节痛等症状，刚出现症状时吃就可以。
平时我们自己购买非处方止痛药，医生们普遍比较推荐的是布洛芬。
原因有三个：
止痛效果好
抗炎效果好
不良反应风险小
安全提示:
一款风靡代购圈的日本网红止痛药，不推荐患者购买及服用。
（图片来源：电商网站）
这款药中的成分烯丙基异丙基乙酰脲会导致血小板减少，除了日本，全世界其他所有国家都已经禁用了。
所以，不用迷信高价代购的“海淘药”，药店买的布洛芬足够解决问题啦。
以市面上最常见的布洛芬胶囊为例，一粒含有300mg ，那么按照说明书服用，一次一粒，一天2次就好。
除了痛经，还有其它情况也能吃止痛药：比如常常出现在女生身上的肌肉疼痛、关节扭伤、偏头痛等各类常见疼痛，均可以用止痛药缓解。
在欧美发达国家，痛经女生使用止痛药的比例是很高的，但在亚洲地区，女性却比较反对吃止痛药。
对于这个现象，知妹想说：
做女生已经很难了，有些疼痛就不用再强行忍住。保存下面的知识清单，一起跟痛经说“拜拜”吧。
审稿专家：宋永朝| 河北医科大学第一医院主管药师、执业药师
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